¿Sabes qué es el IMC?

Mi recorrido en Move no tiene más de 6 meses, el cual empecé con más dudas que certezas, ya que el deporte nunca ha formado parte de mi vida. La historia después de estos meses, sin embargo, es bastante diferente, y para mí, incluso sorprendente. Gracias a Rafa he conseguido despertar objetivos, ganar seguridad y, sobre todo, constancia y disciplina que me llevo para todos los ámbitos de mi vida. Lo que las primeras semanas se convertía en una "obligación", hoy se transforma en una necesidad que me aporta beneficios en todos los aspectos.

Semana 20, solo caminar no bastaba y entonces decidí que tenía que comenzar a entrenar. Ver todo lo consigo con @nona_tf me lo puso muy fácil, tuve claro que quería empezar con Rafa. 18 semanas y 4 días después afirmó que es la mejor decisión que pude tomar ... Rafa ha sido una gran motivación, me ha entendido en todo momento, ha estado pendiente de mi y gracias a él me he sentido ágil, nada pesada, apenas me ha molestado la espalda y he podido controlar mi peso. Creo que ha sido el mejor regalo que me he podido hacer Millones de gracias por todo

Hace dos años decidí dar un giro 360 grados en mi vida, tuve la gran suerte de conocer a Rafa como entrenador personal y cambio por completo mi perspectiva sobre el deporte, me trasmitió su pasión por el, con entrenos muy personalizados adaptados a mis objetivos donde no solo he conseguido bajar el índice de grasa y tonificar mi cuerpo, mi gran logro ha sido integrar el deporte como estilo de vida saludable.

El deporte ha formado parte de mi vida, pero de forma intermitente, sin constancia. En este último año he conseguido, gracias a Rafa y a todo el equipo Move esa motivación que me faltaba. He encontrado un equipo de profesionales que me han ayudado a sacar lo mejor de mi misma. El buen ambiente con el resto de compañeros de entrenamiento es un plus adicional. Con todo esto y con una dieta saludable que también he incorporado a mi forma de vida, estoy consiguiendo todos los objetivos que me había planteado hace apenas un año