¿TE SUENA FAMILIAR?

´´AHORA MISMO NO ESTOY MOTIVADO´´

´´NO ME ENCUENTRO CON ENERGÍA´´

TODOS PASAMOS POR MOMENTOS EN LOS QUE ESTAMOS EXTREMADAMENTE MOTIVADOS Y DESMOTIVADOS CUANDO SE TRATA DE HACER EJERCICIO.

ESO ES NORMAL.

PERO LA MOTIVACIÓN ES UN TEMA DELICADO.

ÉSTE ES EL POR QUÉ.

CUANDO SUENA LA  ALARMA TEMPRANO EN LA MAÑANA NO APETECE LEVANTARSE DE LA CAMA PARA HACER EJERCICIO.

PERO UNA VEZ QUE TE LEVANTAS Y TE PONES A ELLO TE CENTRAS EN HACERLO.

15 MINUTOS DESPUÉS ESTÁS ENGANCHADO AL ENTRENO.

DESPUÉS,ESTÁS TAN CONTENTO DE HABERLO HECHO.

LA GENTE PIENSA QUE LA MOTIVACIÓN VIENE ANTES QUE LA  ACCIÓN PERO EN REALIDAD LA MOTIVACIÓN VIENE DESPUÉS DE QUE HAYAS DECIDIDO HACER ALGO.

DEBES COMPROMETERTE CON ESOS PRIMEROS QUINCE MINUTOS.

ACCIÓN PRIMERO,MOTIVACIÓN EN SEGUNDO LUGAR.

NO DESCARTES UN ENTRENAMIENTO ANTES DE HABER COMENZADO.

TODAVÍA TIENES TIEMPO PARA PARTICIPAR EN EL RETO DE 12 SEMANAS.EMPIEZA Y NOS VEMOS MAÑANA PARA HACER EJERCICIO.